Ù tai là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến tai trong. Đối với một số người, tiếng ù tai có thể giống như tiếng rít the thé, tiếng gầm trầm, tiếng ríu rít, tiếng rít, tiếng ù hoặc tiếng vo ve trong tai khi không có nguồn âm thanh nào ở ngoài môi trường.

Những triệu chứng này có thể trở nên trầm trọng hơn trong thời gian căng thẳng hoặc mệt mỏi và dễ dẫn đến sự khó chịu, tuyệt vọng, và trầm cảm. Tiếng ù tai cũng có thể gây mất ngủ.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chứng ù tai có liên quan đến sự thiếu hụt vitamin B12.

Vitamin B12 giúp tạo ra myelin, là lớp vỏ cách nhiệt và bảo vệ bao quanh dây thần kinh. Thiếu B12 có liên quan đến thoái hóa sợi trục gây ra sự mất myelin của các tế bào thần kinh trong dây thần kinh ốc tai, dẫn đến giảm sức nghe, ù tai. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị ù tai đã cải thiện các triệu chứng sau khi trải qua liệu pháp bổ sung vitamin B12.

Vitamin B12 có thể tìm thấy trong các thực phẩm như thịt, cá và các sản phẩm từ sữa. 

Nguồn tham khảo thêm:

“Therapeutic role of Vitamin B12 in patients of chronic tinnitus: A pilot study” pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

“Effect of vitamin B12 deficiency on otoacoustic emissions” pubmed.ncbi.nlm.nih.gov